폐건강에좋은음식 어제 방송된 고수의 비법 황금알에서 알아두면 꽤 괜찮은 내용이 있어서 몇 자 적어봅니다. 이날 방송에서는 봄에 건강하게 지내기 위한 몇 가지 상식을 언급했는데 그 내용 중 폐를 건강하게 하는 내용도 담고 있었거든요. 그 부분만 간략하게 정리해볼까 합니다. 먼저 숨이 차거나 폐의 기능에 이상이 있다고 느낄 때 병원에 가기 전에 간단하게 자가진단하는 방법과 폐 건강에 좋은 혈자리를 마사지해주는 방법 및 폐 건강에 좋은음식 등에 관련된 내용들이었는데 자가진단법은 다음과 같습니다. 고개를 뒤로 젖혀서 기도를 확보한 후 휴지를 입 위에 올려놓고 숨을 들이마셨다가 힘껏 붑니다. 어렸을 때 게임으로도 해봤던 기억이 있는 거 같네요. 여하튼 이렇게 불어 올리면 건강한 폐의 경우 처음에는 1m 가까이 불..