엄지의 제왕 청국장 냄새 안 나게 만들기 어제 방송된 엄지의 제왕에서는 봄철에 조심해야 할 심장질환에 대한 주제를 다뤘는데요. 여러 가지 내용이 있었지만 피떡 형태의 혈전이 10만 킬로나 되는 우리 몸의 혈관들을 돌아다니다가 통로가 작은 곳을 막아버리면 무서운 일이 생긴다는 내용들이었습니다. 이렇게 위협적인 혈전을 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 청국장으로 녹여버릴 수 있다는 중요한 내용도 있었습니다. 이 청국장의 끈끈한 점액 성분이 혈전을 용해시켜준다고 하니 평소에 많이 드시고요. 혹시 청국장 냄새 때문에 먹기 힘든 사람들은 매실청을 함께 섞어서 먹으면 냄새도 많이 없어지고 혈전용해 효과가 증가한다고 하니 둘을 섞어서 드시면 됩니다. 그래도 냄새 때문에 먹기 힘든 분들은 집에서 최대한 냄새 안 나게..

엄지의제왕 165회 폐 건강 지키는 방법 우리 몸속 장기 중에서 중요하지 않는 게 없겠지만 65세 이상 어르신들의 사망 원인중의 1위가 '폐렴'이라고 합니다. 그만큼 나이를 먹을수록 중요해지는 게 폐 건강이고 이게 무서운 이유 중의 하나가 다양한 합병증을 가져오고 그로 인해 면역력이 약한 많은 어르신들이 사망을 하시기 때문인데요. 이처럼 중요한 폐 건강을 지키기 위해서 평소에도 가볍게 할 수 있는 몇 가지 생활습관들을 엄지의제왕에서 알려줬는데 그것들을 정리해보려고 합니다. 먼저 폐렴에 관련된 기본 상식 한 가지만 알고 넘어갈게요. 폐렴이 생기는 공간인 폐포는 기도의 가장 아래쪽에 있는데요. 그곳까지 공기가 들어가기 위해서는 코, 목, 기관지를 거치게 되는데 그곳들의 건강을 지켜주면 거기에 있는 콧물, 코..

엄지의제왕 상삼황 혈자리 자극법 우리 몸의 가장 대표적인 침묵의 장기 간을 위한 운동법에는 여러 가지가 있지만 이번 글에서는 상삼황 혈자리를 자극하는 방법을 알아볼까 합니다. 이 방법은 엄지의 제왕에 출연한 김문호 한의사가 알려주는 방법인데요. 아주 간단하게 짧은 시간에 할 수 있는 방법이니까 시간 있을 때마다 해보시고요. 이 혈자리를 적당한 압력으로 눌렀을 때 통증이 동반된다면 간이 안 좋다는 의미이기 때문에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다. 먼저 이 혈자리들을 눌러서 얼마나 아픈지 확인부터 해보셔요. 이 상삼황 혈자리는 천황(天黃), 명황(明黃), 기황(其黃) 등을 말하는데요. 모두 허벅지 안쪽에 있습니다. 정확한 위치는 그림과 같은데요. 무릎 안쪽 선과 사타구니 쪾의 서혜부선 사이 중앙이 명황혈이구요. ..