복부비만 운동법 5분 카누 운동법 어떤 운동이 됐건 그 효과가 바로 나타나기는 정말 힘든데요. 이번 주 나는 몸신이다를 본 후 그 상식이 완전 파괴가 돼버리더군요. 그 이유는 각 부위별로 비만인 분들을 대상으로 그 부분만 살이 빠지는 운동을 단 4~5분씩만 했는데 그 사이에 살이 빠지는 게 보이더라고요. 물론 실제로 모든 살들이 그 짧은 시간에 다 없어져버린 건 아니겠지만 그만큼 운동 효과는 탁월하다는 걸 알 수 있었습니다. 또 그 운동방법을 알려주신 분이 그 유명한 '숀리'씨라서 더 믿음기 가는 거 같기도 해요. ㅎㅎ 여하튼 네 군데의 부위별로 운동하는 방법을 따로 알려주셨는데 이번 글에서는 가장 많은 사람들의 고민인 복부비만에 탁월한 효과를 보이는 5분 카누 운동법을 알아보도록 하겠습니다. 이 분은 ..