엄지의제왕 베개마사지 우리 삶 중에서 꽤 많은 시간을 잠자는데 소비해서 아깝다는 생각이 들 때도 있지만 그래야 우리 몸이 버티니 어쩔 수 없는 일이죠. 그리고 같은 잠이라고 해도 숙면을 취해야 좀 더 건강 삶을 살 수 있는데요. 그 이유는 우리가 자는 동안 우리 몸을 전체적으로 컨트롤하는 호르몬이 분비되기 때문입니다. 제 주변에만 해도 잠을 못 자서 약의 도움을 받는 분들이 적지 않고 그분들의 삶의 질을 봤을 때 숙면이 얼마나 중요한지는 대충 알겠더라고요. 이 글을 제목으로 찾아서 보고 계신다면 아마도 잠 때문에 고민을 하고 계시고 숙면을 위해서 엄지의 제왕에서 알려준 베개마시지 방법을 알고 싶어서일 텐데요. 지난주 엄지의 제왕에서는 호르몬의 중요성에 대해서 이야기하다가 숙면이 얼마나 중요한지도 함께 언..