내몸사용설명서 진생베리 효능 아직은 건강식품을 챙겨 먹으면서 건강을 관리할 나이가 아니라서 그쪽에는 딱히 관심이 없었고 건강식품이라면 그저 홍삼 정도밖에 몰랐거든요. 그런데 이번 주 내몸사용설명서라는 방송 프로그램을 보다가 진생베리라는 새로운 녀석에 대해서 알게 돼서 간단하게 정리해보려고 합니다. 진생베리는 인삼의 열매인데 꽤 예쁘기도 하고 귀한 녀석이며 효능 또한 뛰어나더라고요. 혹시 참고하실 분들 보시라고 내몸사용설명서에서 이야기한 진생베리의 효능에 대해서 방송화면 몇 장으로 정리를 해봅니다. 인삼의 열매인 진생베리인데 비주얼 좋죠? 보기에 예쁘기도 하지만 진생베리 효능은 더 화려합니다. 뿌리인 인삼은 우리 몸에 좋은 사포닌이 많기로 유명하잖아요? 그런데 그 열매인 진생베리에는 더 많은 사포닌이 있다..

내몸사용설명서 토복령 고혈압 고지혈증에 효과 혹시 토복령이라는 기생식물을 아시나요? 이름도 생소한데 이런 기생식물들 중 우리에게 도움이 많이 되는 것들이 몇 가지 있더라구요. 이번 주 내몸사용설명서에서는 그런 기생식물을 주제로 방송을 했었는데 그중 고혈압과 고지혈증에 좋은 토복령이라는 기생식물에 대해서 알아보도록 할게요. 현대인들이 많이 안고 살고 있는 고혈압과 고지혈증은 각각 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 높거나 그 속에 지방을 많이 포함하고 있는 질병을 말하는데요. 꽤 많은 분들이 고혈압과 고지혈증으로 고생하고 계실 겁니다. 그런 분들은 이번 글에서 정리하는 이 토복령이라는 기생식물을 끓여서 하루에 세 번 식전에 차로 먹어보세요. 꽤 괜찮다고 합니다. 아마 토복령이라는 이름도 처음 들어본 분들이 많..