엄지의제왕 JP트레이너 허벅지 둘레 근육 만들기 3단계 운동법
오늘의 TV
2016. 8. 17. 22:02
엄지의 제왕 JP 트레이너 허벅지 둘레 근육 만들기 3단계 운동법 저는 개인적으로 굵은 허벅지 하면 운동선수들의 상징으로만 알고 몸매 관리를 위해서는 허벅지 근육도 사치라고 생각하고 살았는데 이번 주 엄지의 제왕을 보면서 제 생각이 너무 잘못됐다는 걸 알게 됐고 건강을 위해서 허벅지 근육을 꼭 필요하다는 걸 알게됐거든요. 그 내용은 아래 글 참고하시면 허벅지 근육의 중요성을 조금은 알게 되실듯합니다. 때로는 굵어서 보기 싫었던 허벅지 근육이 우리 건강을 위해서 어마어마한 일들을 하고 있네요. 허벅지 근육의 중요성 관련 글 허벅지 근육이 왜 중요한지 보실 분들은 위 글 대충 둘러보시고요. 여기서는 이 녀석을 키우는 운동에 대해서 알아볼 건데.... 알다시피 허벅지 관련 운동법은 아주 많습니다. 하지만 안전..