올바른 식습관 질병관리본부에서는 한국인의 올바른 식습관에 과한 평가를 조사해서 비교해보기 위해서 올해 처음으로 식생활 평가 지수를 분석해서 발표를 했는데요. 우리나라 국민들의 식생활 점수가 100점 만점에 59점으로 낙제점이랍니다. 이 뜻은 우리가 먹는 음식이 잘못됐다는 의미인데요. 건강한 삶을 위해서는 꽤 많은 변화가 필요해 보이네요. 가장 대표적으로 점수를 깍아먹은 부분은 너무 많은 분들인 흰쌀밥만 먹는 것과 잘못된 고기 섭취와 소금을 과다 섭취하는 부분이었습니다. 해당 조사 내용을 살펴보면 다음과 같습니다. 사람들이 현미처럼 도정이 덜 된 곡식이 좋다는 걸 알면서도 잘 먹지 않고 흰쌀밥을 너무 즐겨먹습니다. 이 때문에 전곡류(도정이 덜 된 곡식) 섭취 항목에서 5점 만점에 0.63점을 받았다고 합니..

재산세 조회 어차피 내야 할 세금을 미뤄놓는 걸 별로 안 좋아하는데 지난 달에 처리했어야할 '주민세'를 깜빡했네요. 아시겠지만 몇 푼 안되는 건데 깜빡했더니 체납되어 있더라구요. ㅎㅎ그래서 오늘 처리했는데 그 과정에서 이번 달이 재산세 납부의 달인 걸 알게 됐습니다. 그래서 혹시 재산세 조회 하실 분들 참고하시라고 위택스에서 세금을 조회하고 납부하는 과정을 알아볼까 해요. 제 앞으로 지금 청구된 게 재산세와 주민세 밖에 없어서 이 글에서는 이것들만 표시되지만 모든 세금을 조회하고 납부할 수 있으니 참고하셔서 혹시 내 앞으로 밀린 세금 있는지 확인해보세요. 국민의 4대 의무 중 하나인데 지켜줘야죠. ^^ 이런 세금들은 [위택스]에서 조회하고 처리할 수 있는데 다음과 같이 찾아서 이동하면 됩니다. ▲ 굳이 ..

환전하는법 ■ 환전을 하는 상황이 너무 많기 때문에 글의 주제부터 정확하게 짚고 넘어갈게요. 이번 글은 달러를 원화로 출금하는 방법입니다. 환전하는법 중 제가 이용하는 한가지 방법이니까 아직 모르셨다면 참고 하셨다가 상황 되면 이용해보세요. 저는 애드센스에서 소소한 용돈 정도의 수익을 얻고 있는데요. 어제 달러로 입금이 됐더군요. 얼마 안 돼서 그냥 둘까 하다가 월 말에 유용하게 사용할 곳이 있을 거 같아서 원화로 출금을 했는데요. 이렇게 외화통장에 입금된 달러를 원화로 출금해서 일반 통장으로 옮기는 과정을 정리해볼까 합니다. 혹시 저와 같이 매월 소액을 환전하시는분들이라면 참고하셔서 외화계좌 하나 만들고 편하게 이용해보세요. 저는 핸드폰에 설치된 은행 앱을 주로 이용하는데요. 환전하려고 컴퓨터 켜는 시..

아이핀 가입 ■ 온라인상에서 본인 인증을 거치는 대표적인 방법은 핸드폰 본인 인증일 텐데요. 부득이한 사정으로 핸드폰이 없다면 아이핀에 가입해서 본인인증 절차를 진행하면 됩니다. 이번 글에서는 아이핀 가입하는 과정을 정리해볼게요. 그런데 아이핀 가입할 때도 본인 확인을 해야 하는데요. 공인인증서 또는 핸드폰을 이용할 수 있습니다. 지금 제가 당장 인증서가 없는 관계로 여기서는 핸드폰으로 진행할게요. 아마도 본인 명의의 핸드폰이 없는 분들이 아이핀을 많이 이용하실 텐데요. 부득이하게 핸드폰으로 진행해서 죄송합니다. 공인인증서 있으시면 같은 과정으로 진행하시면 되세요. (그리고 참고로 본인의 주민등록증과 가족(세대원) 중 한 명의 주민등록증 발급 일자만 알아도 가입할 수 있습니다. 이 부분은 제가 며칠전에 ..

폴더 암호걸기■ 요즘은 컴퓨터에 개인정보와 관련된 데이터를 많이 보관하는데요. 아마 여러분도 다른 사람이 보지 않았으면 하는 데이터를 하나쯤은 보관하고 계실 거에요. 특히 가족이나 직장 동료 등과 함께 사용하는 컴퓨터라면 컴퓨터에 다른 사람은 볼 수 없는 나만의 공간을 만들어 놓는 게 좋은데요. 그래서 이번 글에서는 폴더를 암호화 시켜서 다른 사람들이 보지 못하도록 설정하는 과정을 알아보고자 합니다. 이 방법은 암호를 입력하고 폴더를 여는 방식이 아니구요. 내 계정으로 로그인했을 때만 폴더를 볼 수 있고, 다른 계정으로는 절대 열어볼 수 없게 하는 과정입니다. ■ 말씀드린 대로 내 계정으로 로그인할 때만 열어볼 수 있는 폴더를 만들기 위해서는 사용 중인 하드디스크가 "NTFS" 방식을 사용하고 있어야 하..